Munkám során rengetegszer találkozom a kiégéssel, karrierelakadásokkal és az alacsony önértékeléssel. Még akár néhány évvel ezelőtt is ritkaságszámba ment, ha valaki ilyen problémákkal küzdött, ha egyáltalán beszélni mert róla. Ma pedig azt látom, hogy fehér holló az, akit ne érintene valamelyik a mindennapok rohamos tempójában. És mi lehet a közös pont ezekben? Hogy nincsenek meg…
Számtalanszor találkozhatunk az önszeretet, önelfogadás kifejezésekkel. Szeresd magad. Oké, értem, de mégis hogyan? Mit is kellene pontosan éreznem, amikor ez sikerül? Amikor valaki az önfejlesztés, önismeret útjára lép, szinte kivétel nélkül benne vannak ezek a kifejezések az önsegítő könyvekben, videókban, cikkekben. Találkozhatunk néhány gyakorlattal is, hogyan tudjuk magunkat feltétel nélkül szeretni, de tapasztalatom szerint mégsincs…
Egyre többször téma a konzultációkon a világ zűrzavara és az általa okozott stressz és bizonytalanság. Hogyan lehet a következő időszakra felkészülni vagy túlélni? Már a kérdés maga is több sebből vérzik… Az első és legfontosabb, amiről már korábban is írtam, hogy a fókuszunkat magára a problémára irányítjuk, ezzel fenntartva és folyamatosan táplálva a stresszt. A…
Az elmúlt több, mint 2 év folyamatos zűrzavarai a legtöbbünket újratervezésre késztette. Kezdve a világjárvánnyal, majd ennek következményeként az életkörülmények megváltozásával, munkahelyek elvesztésével, aztán most itt ez a háborús helyzet hozta gazdasági változások. Nem politizálni fogok, csak arra szeretnék rávilágítani, hogy ezek nem egyéni problémák. Mindannyiunkra hatnak. És mindannyiunknak feladat, amit meg kell oldani. És…
Az édes semmittevés…. az olaszok valóban mesterei. Nálunk pedig szinte bűnnek számít, már hogyha van valakinek erre ideje. Pedig igenis fontos dolog. De azt tapasztalom, hogy ha még van öt perce az embernek, inkább bekapcsolja a rádiót vagy pörgeti az instát. Ennek pedig a fő oka, hogy elnyomjuk a saját belső hangunkat és hogy még…
Töltsd ki az űrlapot, s küldök neked egy meglepetést, mely megváltoztathatja, miként látod a napjaidat.